Schlafstörungen
sind Schlafstörungen in der Schwangerschaft wirklich normal? Ich habe von Beginn an Probleme mit dem Durchschlafen. In guten Nächten schaffe ich vielleicht 4 Stunden. Ich bin jetzt im 5. Monat. Die Tips hier auf der Seite habe ich schon alle probiert. Mittlerweile kommen zu den unruhigen Beinen auch Schmerzen vom seitlichen Liegen. Darf man tatsächlich nicht auf dem Rücken schlafen?
Liebe Grüße
Re: Schlafstörungen
Hallo, nach der 20.SSW (etwa) sollte auf einer Seite geschlafen werden. Bei Rückenlage kannh das zunehmende Gewicht der Gebärmutter auf die untere Hohlvene drücken und zu Kreislauffehlregulationen führen, die sich auch auf das Kind übertragen(sog. Vena-Cava-Syndrom), Die richtige Schlafposition ist für einen gesunden Schlaf wichtig. Das sog. Restless-Legs-Syndrom wird öfter beobachtet.
Liebe Grüße PD Dr.Warm.
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