SHIT :-(((
So ein doofer Mist :-(
Nach der Aktion heute morgen hab ich total Schmerzen in meiner rechten Ferse :-(
Hatte ich schonmal ganz schlimm (im Januar), da hatte ich nen Mega-Spaziergang mit einer Freundin gemacht (wir sind 2 Stunden gelaufen %) ) und danach wars ganz heftig. Damals hab ichs aufs falsche Schuhwerk geschoben .... Seitdem ist es zwar besser geworden aber nie so ganz weggegangen. Und jetzt ist es wieder GANZ DOLL schlimm :,( :-!
Hab schon versucht, einen Termin beim Orthopäden zu bekommen -- aber weil jetzt Abrechnung ist und dann Ostern, kann ich erst am 9.4. kommen. Was mach ich denn bitte bis dahin??? Tut echt sooooooooooooo weh!!!
Hab auch mal gegoogelt - hab quasi die "Auswahl": Sehnenentzündung, Schleimbeutelentzündung und/oder Fersensporn. Bei allem heißt es: ab zum Doc, Spritzen =-O und vor allem: Sportpause =-O =-O =-O =-O =-O =-O bis die Schmerzen weg sind. Das darf echt alles nich wahr sein :,(
Eigentlich wollte ich mir morgen die "Goodmorning-Gymnastik" angucken -- aber so .... ?! Hab jetzt Voltaren-Salbe aus der Apotheke und soll auch Ibuprofen-Tabletten zusätzlich nehmen.
Mennooooooooooooooooooooooooooooo !!! Ich könnt :-! :-!
Frustrierte Grüße
Moon
SHIT :-(((
du bist ja heute echt fleißig beim Schreiben. :-) Da will ich mal versuchen, auf deine Postings zu antworten.
Ich war bis jetzt unterwegs (Kindergarten abholen/bringen, Aufnahmegespräch im Schulkindergarten, Spielplatz). Ist ja super Wetter heut, das muß man echt ausnutzen.
Das ist ja echt Mist, dass du jetzt Schmerzen hast, wo du grad erst wieder angefangen hast. Hattest du gute Schuhe an beim Walken? Gibts keinen anderen Orthopäden, wo du vielleicht früher nen Termin bekommen könntest? Bzw. warst du schon beim Hausarzt? Ich hätte jetzt auch als erstes auf Fersensporn getippt.
Mein Mann hat auch Fersensporn, der hat seit einiger Zeit orthopädische Einlagen, damit geht es jetzt recht ordentlich. Er will aber in Zukunft nur noch radeln.
Was das Inlinen angeht, ich hab ja selber auch welche und seit letzter Woche übt auch meine Große fleißig. Ich hatte ganz am Anfang mal billige aus dem Supermarkt, damit hatte ich aber gar keinen Spaß, da man damit sogar Bergab noch anschieben mußte um überhaupt vorwärts zu kommen... Für meine Tochter zum Anfangen hab ich auch die von Aldi Süd (der hatte zeitgleich mit Lidl welche im Programm) und es klappt ganz gut. Kannst du nicht erst mal mit denen von deinem Mann probieren und schauen, ob es überhaupt was für dich ist. Ich hab jetzt "Gute" aus dem Sportgeschäft (für 129 Euro, also eher untere Preisliga), aber die laufen super, da macht es richtig Spaß.
Ich drück dir die Daumen, dass dein Fuß schnell wieder besser wird und du dein Sportprogramm doch wieder weitermachen kannst.
Tröstende Grüße
Conny
SHIT :-(((
Also ich bin schon noch da, aber Dienstags hol ich die Kinder zu mittag, und heute waren wir dann draussen (so schönes Wetter), dann Corvin motiviern zum Üben... keine Zeit fürn Computer (und am Vm war ich ja zum Sport *g*)
Also mit dem Wunden Fuss darfst du mal sicher nicht Walken und Steppen :-(! Wenn es so mies weh tut, dann halt in einen Ambulanz (gibt es wo was in D, ich bin ja eine Verwöhnte Wienerin) oder Notfalls zum Praktischen, oder zum Orthopäden, und genung sudern (habe ich auch schon mal gemacht)
Wenn du wieder Anfängst würde ich gleich Präventiv eine Fasche/Stützverband nehmen! (gibts in der Apotheke für verschieden Gelenke, manchmal auch bei Aldi ;-))
Gute Besserung
Serena
SHIT :-(((
Ich war gestern nicht mehr online - nachmittags war ich im Garten und abends beim WW Gruppentreffen.
Oje, das mit Deinem Fuß ist echt blöd. Gibt es für Dich keine andere Möglichkeit - ein anderer Orthopädie, Krankenhaus...?
Ich hoffe für Dich, dass es nicht allzu schlimm ist und Du schnell wieder fit bist. Gerade bei den Fersen hat man ja auch immer wieder eine Belastung - man kann sie nie wirklich ruhig stellen.
Ich habe auch bei beiden Füßen Verletzungen: vor mittlerweile fast 4 Jahren bin ich beim Wandern mit dem rechten Fuß umgeknickt und mir ist dabei ein Stück von Fersenbein weggebrochen, den linken Fuß habe ich mir vor 1,5 Jahren verstaucht, als ich von einer Stiege gestolpert bin. Diese beiden Verletzungen sind auch nie ganz ausgeheilt, je nach Belastung spüre ich sie mal mehr, mal weniger. Beim Skifahren spüre ich die Schmerzen ganz arg, wobei ich vor einigen Tage ein wenig gelaufen bin und da meine Füße nur ganz wenig gespürt habe. Vielleicht gehen die Schmerzen doch mal weg. Naja, meine Füße haben ja alleine durch mein Gewicht schon eine große Belastung. Aber vielleicht wird's ja besser, wenn ich abgenommen habe ;-)
LG und alles Gute, Elke
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Kindsbewegungen: Ab wann und wie fühlen sie...
Die ersten Tritte des Babys sind etwas ganz Besonderes. Was du über die Turnübungen in deinem Bauch wissen musst. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen