Häufiges Stillen hat wirklich nichts mit Blähungen zu tun, du kannst also
ganz nach Bedarf stillen. Optimal wäre, wenn du dich für zwei Tage mit
Kind ins Bett legst, dich versorgen lässt und einfach nur stillst - mind.
alle zwei Stunden, eher öfter. Auch mehrmals die Stunde wäre ok. Je
öfter du stillst desto schneller passt sich dieMilchmenge wieder an
seinen Bedarf an, alle 2-3 Stunden reicht nicht viel weiter, als zum
Aufrechterhalten der jetzigen Menge.
zufüttern ist nicht nötig und würde deine Milchmenge erst wirklich
zurückgehen lassen.
Trag ihn viel im Tragetuch (unterstützt auch die Verdauung und hilft bei
Blähungen) und lass ihn nachts bei dir schlafen - Körperkontakt
(besonders nachts) und der Gruch des Kindes regen zusätzlich die
Milchbildung an.
Und: Trink nicht mehr als dein Durst verlangt. Mehr zu trinken macht
nicht mehr Milch; wenn man es übertreibt ist es sogar kontraproduktiv,
weil Stillhormone ausgeschwemmt werden. Zwei Tassen Stilltee am Tag
reichen.
Wenn du noch persönliche Unterstützung möchtest, wende dich an eine
Stillberaterin. Ehrenamtlich arbeitende findest du bei lalecheliga.de und
bei afs-stillen.de, berufliche unter bdl-stillen.de.

Zu Stillhäufigkeit und gemeinsamem Schlafen findest du bei Interesse
unter der allattiamo-Adresse in meinem Profil noch einiges.