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Re: Abnehmen

Das ist eine starke Leistung. Wenn ich bedenke, wie schwer es ist auf Süßigkeiten zu verzichten, scheint es Augenblicke zu geben, wo es an der Unmöglichkeit grenzt. Aber das ist eine reine Einstellung. Wenn man sich daran gewöhnt, ist es auch machbar. Da muss man sich aber zuerst den Willen aufbauen. Wie oft isst Du Kohlenhydrate am Tag und wie teilst Du es dir auf, sodass Du auch keinen Hunger verspürst? Ich finde es nämlich schwierig, satt zu werden und dabei auf Kohlenhydrate zu verzichten. Auf Zucker kann man aber gut verzichten, wenn man einen Tee oder Kaffee trinkt. Meistens kompensiere ich diesen Appetit, in dem ich dann zum Tee ein leckeres Brötchen mit französischem Weichkäse esse oder zum Kaffee ein Stück Vollkorn Knäckebrot mit einem mageren Speisequark und dazu süßen Honig. 

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