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re-start ... bin wieder dabei!

hi ihr,
nachdem mich letzte woche ein kind aus der kiga-gruppe meiner kleinen gefragt hat, ob ich ein baby bekomme %) , hab ich das zum anlaß genommen, ENDLICH wieder den hebel umzulegen und meine ernährung umzustellen.
da ich einen langen weg vor mir habe (mein zielgewicht ist ca. 55 kilo entfernt :-[), werde ich keine schnellen-erfolg-versprechenden methoden (wie alma, fasten oder ähnliches) anwenden, sondern setze auf altbewährtes: langsam & stetig, gesund ernähren & bewegen. die wichtigsten zutaten sind ohnehin konsequenz und disziplin.
seit sonntag lebe ich nun wieder "nach plan" was die ernährung angeht - viel eiweiß, wenig kh und noch weniger fett. und es klappt erstaunlicherweise ganz gut.
sport schaffe ich diese woche noch nicht (leider ), aber das ist für die kommende woche auch wieder eingeplant: 3x wöchentlich ins studio (bis 30.8. noch ladyline, dann mrs. sporty) und 1x aqua-cycling (startet ab 24.3.).
wer von euch ist hier im abnehmforum noch aktiv?? ist ja doch ein bißchen "dünne" hier geworden ;-) ...
liebe grüße,
moon
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re-start ... bin wieder dabei!

Hallo Moon,
schön, mal wieder von dir zu hören. Hab dich schon vermisst.
Ja, der erste Neu-Jahrs-Gute-Vorsätze-Ansturm ist inzwischen wieder abgeflaut. ;-)
Ich schlängel mich grad auch mehr oder weniger durch, hab mal 2-3 Tage, die ich "brav" bin und brech dann wieder ein. Das alte Lied halt. Mein Mann meinte ja, wegen ihm brauche ich nicht mehr abzunehmen, aber das jetzige Gewicht solle ich halten. Wenn es nach mir geht, sollen noch mindestens 10, lieber noch 15 kg runter. Und ich bin auch noch nicht soweit, dass ich jetzt aufgebe. Nun ist ab heute Fastenzeit und das ist doch ein Anlass, um wieder durchzustarten, oder?
Am 1.5. hat meine Nichte Erstkommunion, bis dahin würde ich schon gern noch ca. 5 kg runterkriegen.
Dann wollen wir uns mal wieder gegenseitig motivieren, ok?
LG Conny
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re-start ... bin wieder dabei!

Hallo Moon,

schön dass Du wieder da bist. Das mit dem Baby war ja nicht nett ;-)

Ja, ist wieder etwas ruhig geworden die letzten 2 Wochen. Aber nun kommt ja durch Dich wieder neues Leben in die Bude :-)

Mein Zielgewicht war zu Anfangs auch 40kg entfernt. Fast 10 davon sind schon abgetragen. Sport mache ich bis jetzt keinen, aber am 6.5. beginne ich mit Aquajogging/Robic. Cycling? Ist das Fahrrad unter Wasser?

Na, dann auf fröhliches Abnehme. Auf das wir dünne werden und nicht die Anzahl der Teilnehmer :-P

LG Petra

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re-start ... bin wieder dabei!

Hi Moon!
Ich knuddel dich mal, für diese doch nicht so tolle Erfahrung!
Irgendwie komm ich im Moment nicht rein, gestern hatte ich eine megafiese Migräne, da ess ich immer Junkfood hoch 3, nun hat mich (auch seit gestern) das Verkühlungsmonster wieder in den Klauen, also kein Sport (Hals tut zu weh) und ich schlürfe Tee mit Honig, der Zucker in der Früh macht mich dann immer den ganzen Tag hungrig.. und das geht seit Wochen so, immer was anderes, mal gehts 3 Tage gut, und dann bin ich wieder draußen.. Nunja immerhin habe ich seit Jänner nicht ZUgenommen, aber weg ist eigentlich auch nichts *snief* (und nicht nur wegen des Schnupfens)
Also bin ich nicht ganz so viel hier, aber dünn bin leider noch nicht..
lg Serena
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re-start ... bin wieder dabei!

Hi Moon,
na dann wieder herzlich willkommen und viel Erfolg. Der erste Schritt ist jetzt gemacht und ich finde, dass ist immer der schwerste...
LG, Jana
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