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Verhütung ohne Hormone

Viele Frauen wünschen sich eine Verhütung, die ohne Hormone auskommt und dennoch erfolgreich eine Schwangerschaft verhindert. Wir zeigen Ihnen, welche hormonfreie Verhütungsmethoden es als Alternative zu Pille & Co. gibt und wie sicher sie sind.

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Viele Paare möchten ohne Hormone verhüten und suchen nach alternativen Verhütungsmethoden
© iStock.com/Milkos

Auch wenn in Deutschland die Pille mit 53 Prozent das am häufigsten angewendete Verhütungsmittel ist, so möchten viele Frauen doch lieber aus unterschiedlichen Gründen auf Hormone verzichten und möchten mit hormonfreien Alternativen verhüten.

Verhütung ohne Hormone: Zwölf alternative Verhütungsmittel

Wer auf der Suche nach Alternativen ohne Hormone zur Verhütung ist, dem stehen eine Reihe von anderen Methoden zur Verfügung, die auch nochmals in drei Arten von Verhütungsmethoden eingeteilt werden:

Barrieremethoden Pearl-Index

Kondom (Sicherheit hängt stark

von der korrekten Anwendung ab)

Frauenkondom

2-12

 

5-25

Diaphragma (+Spermizid)

1-20

Vaginalzäpfchen/Spermizide

3-21

 Portiokappe (+Spermizid)

1 - 20

Natürliche Verhütungsmethoden
Kalendermethode

9-30

Temperaturmethode

1-3

Billings-Methode/Zervixschleim-Methode

3-5

Symptothermale Methode /NFP/Zykluscomputer

0,4-2,3

Sonstiges
Kupferspirale

0,3-1

Kupferkette

0,1-0,5

Kupferperlenball 

0,2-0,5

Sterilisation Mann

0,1

Sterilisation der Frau

0,1-0,3

 

Vorteile der hormonfreien Verhütung

Wenn der weibliche Körper keine Hormone zur Verhütung zugeführt bekommt, kann es auch nicht zu entsprechenden Nebenwirkungen kommen. Meist kennen Frauen, die mit natürlichen Methoden hormonfrei verhüten, ihren Körper besser und können seine Zeichen besser deuten. Außerdem kann mit Kondomen auch der Mann aktiv verhüten und die Frau muss ihrem Körper keine Hormone zuführen.

Nachteile der Verhütung ohne Hormone

Die natürlichen Verhütungsmethoden ohne Hormone sind insgesamt betrachtet nicht ganz so sicher wie eine Verhütung mit Hormonen. Gerade wenn Frauen ihren Zyklus bei der natürlichen Verhütung noch nicht gut kennen, könnte es eher zu Pannen kommen bei der hormonellen Verhütung. Da eine Verhütung ohne Hormone meistens eingesetzt oder geplant werden muss, schränkt sie die sexuelle Spontanität manchmal etwas ein.

Kupferkette: Verhütungsmittel im Check

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