Ein Angebot von Lifeline
Donnerstag, 29. Juni 2017
Menu

Süßigkeiten bekommen Kinder am besten als festes Ritual

Süßigkeiten bekommen Kinder am besten als festes Ritual
Süßigkeiten bekommen Kinder am besten als festes Ritual, dann ist die Freude umso größer
(c) iStockphoto

Kuchen, Riegel, Bonbons. Ginge es nach manchem Kind, wäre damit schon der Speiseplan komplett. Doch es gibt sinnvolle Wege, den Nachwuchs ohne Zwang von den süßen Sachen weg und hin zu gesunder Ernährung zu führen.

Manche Eltern verzweifeln geradezu, weil ihr Kind sich am liebsten nur von Schokolade und Gummibärchen ernähren will. Eltern sollten dann entspannt bleiben, sagt Ulric Ritzer-Sachs von der Onlineberatung der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung (bke).

Eltern sind Vorbild - auch bei Süßem

"Am besten gibt es Süßigkeiten innerhalb regelmäßiger, ritualisierter Vorgänge." So entstehe in der Regel auch keine Gier. Ob die Süßigkeiten offen auf dem Wohnzimmertisch stehen oder für die Kinder unerreichbar im Schrank verschlossen sind, sollte jede Familie für sich entscheiden. "Da sind die Eltern Vorbild. Wer selbst nie ohne zu naschen an der Schokolade vorbeikommt, kann das auch nicht vom Kind erwarten", sagt Ritzer-Sachs.

Gesundes Essen anbieten

Generell sollten Süßigkeiten nicht komplett verboten sein, die Mischung macht es. Will ein Kind kaum noch etwas Anderes essen, sollten Eltern konsequent bleiben. Der bke-Experte empfiehlt, vor allem gesundes Essen anzubieten - und Süßigkeiten vorerst zu verbannen. "Kinder dürfen auch mal hungrig sein, die bekommen nicht so schnell Mangelerscheinungen." Bieten die Eltern immer wieder, konsequent ausgewogene Mahlzeiten an, wird das Kind in der Regel früher oder später zugreifen. Aber: Die Eltern dürfen nicht nur etwas anbieten, was das Kind überhaupt nicht mag. "Wichtig ist eine klare Haltung der Eltern - aber keine strafende Haltung."

Generell rät Ritzer-Sachs dazu, das Kind schon früh an eine abwechslungsreiche Ernährung zu gewöhnen. Am besten funktioniert das, indem man es zumindest am Wochenende bei der Zubereitung miteinbezieht. Dann kommt bei vielen die Lust auf unterschiedliche Lebensmittel von ganz allein.

Autor:
Letzte Aktualisierung: 05. August 2016

Beiträge im Forum "Alleinerziehend"
Neuste Artikel in dieser Rubrik
Kindererziehung

Alle Eltern kennen das: Das Kind macht einen plötzlich so wütend, dass man selber kaum noch weiß, wie man richtig reagieren soll. Die Kleinen sind manchmal in der Lage, sämtliche Wutauslöser zu betätigen und... Mehr...

Kindererziehung

Kinder in ihrem Selbstbewusstsein zu stärken sollte ein Ziel von Eltern in der Erziehung sein. Denn nicht alle Kinder haben gleich viel Selbstvertrauen oder sind gleich mutig. Mehr...

Kindererziehung

Kleinkinder bestimmen selbst, wann sie trocken werden. Als Eltern können Sie Ihr Kind dabei unterstützen und es mit Toilettentraining in seiner Selbstständigkeit fördern. Mehr...

Nutze unsere Zyklus-App inklusive Eisprungkalender und Temperaturkurve (Android & iOS) bei Kinderwunsch.

Mehr zur App > Alle Tools & Services
Weitere interessante Themen
  • Antiautoritäre Erziehung

    Die Idee der antiautoritären Erziehung entstand in den 1960er Jahren auf der Grundlage der Arbeit des schottischen Pädagogen Alexander Sutherland Neill. Sie beschreibt eine... Mehr...

  • Aufräumen lernen: Kinder und Ordnung

    Kinder und Ordnung sind im Familienleben oft ein heikles Thema. Spielsachen, Kleidung oder Schuhe liegen oft im Kinderzimmer oder im Flur herum. Und die Aufforderung der Eltern... Mehr...

  • Alleinerziehend

    Als alleinerziehend wird ein Elternteil bezeichnet, bei dem ein minderjähriges Kind ohne das andere Elternteil lebt. Alleinerziehende müssen alle Aufgaben, die sonst von beiden... Mehr...

Zum Seitenanfang