Homeoffice: Tipps für den Arbeitsalltag mit Kindern

Die Ausbreitung des Coronavirus stellt Familien vor ganz neue, schwierige Herausforderungen. Die Kitas und Schulen sind geschlossen, gearbeitet wird von zu Hause aus. Doch wie klappt das gleichzeitig? Wir verraten Ihnen Tipps, damit Sie Homeoffice und Kinderbetreuung so gut es geht unter einen Hut bekommen.

Als berufstätige Eltern sind Sie einen strukturierten Alltag gewohnt, doch diese Situation erfordert eine Extraportion Planung. Erstellen Sie am besten einen Tagesablauf, indem Sie festlegen, wann welche To-dos erledigt werden sollten. Besonders für Schulkinder ist es wichtig, möglichst feste Zeiten fürs Lernen und Entspannen beizubehalten.

Wer telefoniert wann? Gleichen Sie am Vorabend oder direkt am Morgen ab, welches Elternteil wann eine Telefonkonferenz hat oder über Videochat eine Präsentation halten muss. So kann der andere in dieser Zeit die Kinderbetreuung übernehmen.

Um einander möglichst viel effektive Arbeitszeit zu ermöglichen, können Sie sich neue Gewohnheiten zulegen. Vielleicht macht Papa ab jetzt vormittags immer einen langen Spaziergang mit den Kindern und Mama bringt sie dafür abends ins Bett? Beweisen Sie Ihr gutes Teamwork und versuchen Sie, sich gegenseitig mehr Freiräume zu verschaffen.

Natürlich können Sie ab jetzt auch jeden Tag ungeduscht und in der Jogginghose vor dem Computer sitzen, wenn sie möchten. Vermitteln Sie Ihren Kindern aber eine gewisse Routine. Jeden Morgen sollten sie sich weiterhin die Zähne putzen, den Schlafanzug ausziehen, frühstücken oder was bei Ihnen sonst noch zu einem normalen Start in den Tag gehört.

Versuchen Sie, Ihren Kindern die Situation so gut es geht zu erklären. Je nachdem wie alt die Kinder sind, verstehen sie noch nicht, warum die Eltern jetzt zu Hause sind, aber im Gegensatz zum Wochenende nicht ständig Zeit für sie haben. Oder warum sie plötzlich ganz still sein müssen, wenn Mama telefoniert, obwohl sie normalerweise doch immer in die Kamera winken sollen.

Sie müssen kein schlechtes Gewissen haben, wenn Ihre Kinder in dieser schwierigen Situation mehr dürfen als Sie normalerweise erlauben. Das Homeoffice mit Kindern ist eben nicht einfach – da greifen alle Eltern zu außergewöhnlichen Mitteln. Machen Sie sich deshalb nicht verrückt, aber vereinbaren Sie trotzdem weiterhin klare Regeln zur Mediennutzung.

Natürlich sollten Ihre Kinder jetzt trotzdem nicht den ganzen Tag lang vor dem Fernseher geparkt werden, damit Sie Ruhe haben. Die Kinderbeschäftigung erfordert im Moment deshalb besonders viel Kreativität: Überlegen Sie sich Spiele und Aufgaben, mit denen sich Ihr Kind selbstständig beschäftigen kann. Hier finden Sie Inspirationen.

Das Homeoffice mit Kindern kann turbulent und sehr anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, trotzdem noch Zeit für Ihr eigenes Wohlbefinden einzuplanen. Nehmen Sie sich täglich wenigstens ein paar Minuten bewusst einen Moment zum Durchatmen: sei es eine längere, heiße Dusche oder eine Tasse auf dem Balkon.