vllt, findet sich ja doch noch jemand, zum gegenseitigen Motivieren ;-)
Grüßle Hanka
vllt, findet sich ja doch noch jemand, zum gegenseitigen Motivieren ;-)
Grüßle Hanka
ich freu mich, hier ist ja doch noch eine Abnehmwillige [:-} und gratulier dir zu dem Erfolg...richtig suuuuuuuuuuuuper, was du bis jetzt abgenommen hast :THUMBS UP:
Bei mir ist auch das Halten, immer das Problem und manchmal, noch während der Abnahme, den inneren Schweinehund zu besiegen :-[
Du fragst, wie ich z.Z. versuche den Kilos zu Leibe zu rücken, ich trinke keine süssen Getränke mehr, auch das Gläschen Rotwein fällt weg und ich esse von allen erstmal nur die Hälfte, versuch bisschen auf fettarme Kost zu achten, genügen Gemüse und Obst einzubauen und am Abend nur noch Eiweiß, keine Ballaststoffe mehr.Leider kann ich nicht ganz auf was Süsses verzichten, versuch es aber in einem angemessenen Maß zu halten und statt Vollmilch lieber die zarbitter Schoki zu essen.
Am We hab ich gesündigt und heute morgen hatte ich 400g mehr auf der Waage %)
Naja ich habs nun nicht sonderlich eilig, bis Weihnachten wäre toll, wenn die 6 Kilos geschmolzen wären, dennoch möchte ich versuchen, demnächst nicht so oft ein Plus zu haben, sonst bin ich in einem Jahr noch nicht weiter, befürchte ich ;-)
Auf jeden Fall, freue ich mich, dich hier zu lesen und vllt können wir uns ja ab und an mal austauschen.
alles Liebe dir und weiterhin so tollen Erfolg :THUMBS UP: du bist deinen Ziel schon so nahe [:-}
liebe Grüße, Hanka
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