Liebe Lucia,
ich bin nun doch sehr verunsichert, ob ich mit der Ernährung alles richtig mache...
Der Kleine ist 11 Monate und ein Beispiel-Tages-Ess-Plan sieht zum Beispiel so aus:
ca. 06:00 Uhr - 200 ml PRE
ca. 09:00 Uhr - 1 Birne (frisches Obst) oder Vollkornbrot mit Obstmus oder Frischkäse...
ca. 12:00 Uhr - Vollkornnudeln mit Pastinake, Zwieback-Gemüse-Teller etc.
ca. 15:00 Uhr - 2-3 Linsenbratlinge oder Gemüsesticks oder Dinkel-Muffin oder Brot
ca. 18:00 Uhr - Milch-Getreide-Brei mit PRE-Nahrung angerührt
Habe mir viele Gedanken um die Ernährung gemacht und bereite sehr viele Rezepte von Dir zu, der Kleine ißt sehr gut und wirklich große Portionen (egal ob Gemüse oder Nudeln oder Obst...). Ist der Plan den okay (09:00 Uhr und 15:00 Uhr sind manchmal auch vertauscht zeitlich)...? Er trinkt zudem Wasser und bekommt keinerlei zuckerhaltige Snacks wie Plätzchen o.ä.
Bislang kamen wir eben auf ca. 300 g Obst wenn man alles berücksichtigt, aber es 'verdrängt' keine andere Mahlzeit... Gibt es auch noch andere "Mengen", wo ich etwas beachten muss?
Wie du siehst, bin ich sehr in Sorge...
