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Mittwoch, 12. Dezember 2018
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Re: Sport?

Hallo!

 

Ich bin nicht gerade die Sportlichste :-[, aber trotzdem finde ich Bewegung wichtig auch in der Schwangerschaft. 

In meiner 1. Schwangerschaft habe ich es geschafft nach Ablauf der kritischen 12 Wochen bis zum Schluß 2 mal die Woche für eine 3/4 Stunde schwimmen zu gehen. Das tat mir auch wirklich gut und hat mir Spaß gemacht. Diesmal war ich noch kein einziges mal schwimmen, hab es aber zumindest vor. Ich bin allerdings aktuell noch im Fitnessstudio Mitglied, da schaffe ich es aber leider auch nur etwa 1 mal die Woche hin. Aber ich denke das ist besser als nix. Im Studio mach ich dann hauptsächlich Übungen für die Arme und Beine und ein wenig Ausdauergeräte. Die Übungen für den Bauch hab ich weg gelassen, macht ja aber jetzt eh keinen Sinn! ;-)

Auf jeden Fall merke ich, daß ich viel schneller aus der Puste bin und zwar schon seit Beginn der Schwangerschaft. Das ist echt verrückt, wo doch jetzt noch gar nicht wirklich ein großer Bauch im Weg ist bzw. viele Extrakilos drauf sind. 

 

Liebe Grüße,

Ina

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