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Re: Nahrungsergänzung?

Hallo,

Milch oder Milchprodukte esse ich auch nicht. Was mir aber ziemlich gut schmeckt ist die Pflanzenmilch und Joghurt von Alpro. Gibt es in super vielen unterschiedlichen Geschmäckern und dem ganzen ist auch Calcium zugesetzt :)

Ansonsten ist dunkelgrünes Gemüse, vor allem Blattgemüse eine gute Calciumquelle ansonsten auch in einigen Hülsenfrüchten wie Kichererbsen oder Nüssen wie Mandeln und Sesam. Wenn du trotzdem unsicher bist frag am besten deine Ärztin welche Nahrungsergänzungsmittel sie dir empfehlen kann und in welcher Dosis.

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