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ich antworte mal allen zusammen, weil es ja oft die gleichen Fragen sind

liebe nadine, ich schicke gleich voraus: das ist die liebevolle antwort einer unwissenden und unerfahrenden ;-)

ich hatte immer nur untergewicht, in den letzten jahren dann normalgewicht (66-68kg bei einer größe von 1,78cm). auch bin ich kein frustesser, stress bzw. kummer schlägt mir auf den magen. nach der ersten schwangerschaft hatte ich rund 15 kg zugenommen (nach der geburt gemessen ;-)), nach feli hatte ich 5 oder 6 kg zuviel. die nach feli sind schnell weg gewesen, ohne diät, wegen stillens wäre das auch keine gute idee gewesen.

ich starte morgens/vormittags mit einer schüssel schokomüsli. trotz schokolade noch gesund und hält lange satt. feli hat zu diesem zeitpunkt schon längst die erste milchmahlzeit getrunken und bekommt ein obstgetreidegläschen mit weißem mandelmus (wegen des untergewichts der powerelfe), mittags bekommt feli gemüse-kartoffel-fleischgläschen, schafft aber nicht mehr als ein halbes + nachtisch. nachmittags wieder milch, dann gegen abend brei und nochmal obstmus mit mandelmus, zur nacht nochmla milch, je nachdem, wie der nachmittagablauf ist. meine nächste echte mahlzeit ist auch erst abends gegen 8, wenn feli im bett liegt. dann mit meinem sohn zusammen. im gegensatz zu meinem sohn stehe ich total auf gemüse, und wenn es schnell gehen soll (beim täglichen programm mit der elfe und ihrer anhänglichkeit kommt das durchaus vor) dann nehm ich auch einfach nur gemüse aus dem tk, dünste es und esse evtl noch brot oder ein brötchen dazu. bzw. zwinge meinen sohn, mitzuessen ;-) er steht eher auf rohkost und brot, sollte aber auch 1x am tag warm essen.

und schnubbeln: es vergeht kein tag ohne süßigkeiten für mich. bedeutet eine tafel schokolade oder eine packung schokokekse am tag. nur feli bekommt noch gar keine süßigkeiten und auch keinen saft. kennt sie noch nicht und vermisst sie nicht. zumal sie sogar brot und andere feste nahrungsmittel komplett ablehnt.

also, so anders ist das jetzt nicht, oder?

wie auch immer du dich entscheidest und was immer du machst, ich wünsche dir ganz viel glück und erfolg dabei. und die psychologische komponente in dem ganzen ist, so glaube ich, wirklich nicht zu vernachlässigen. ich erinnere mich an deine kindheitsbeschreibungen...

ganz liebe grüße und ein fester drücker, alice

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