Hallo Sanne,
ich glaube das dauert bei jedem unterschiedlich lange.
Ich hatte die Drei-Monatsspritze ca. 3,5 Jahre und danach ein Jahr die Minipille. Bei mir dauerte es ca. 4 Monate bis sich alles wieder eingependelt hat, obwohl ich eigentlich extra ein Jahr vorher die Spritze abgesetzt habe und "nur" die Minipille genommen hab.
Bei meiner Freundin hat es nach der 3 Monatsspritze 12 Monate gedauert bis sie wieder einen regelmäßigen Zyklus hatte. Die FA meinte damals zu ihr, dass das nach der 3-Monatsspritze sein kann.
Hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.