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+1kg/73,9kg/-7,0kg in 22W/70+3,9kg/176cm/BMI 23,9

Hi Siggi,
mensch, nicht den Kopf hängen lassen. Wer weiß, wo das Kilo herkommt - manchmal ist es ja am folgenden Tag schon wieder weg (weil man einfach mehr Wasser eingelagert hat oder die Verdauung erst später einsetzte....).
Kann deinen Frust aber gut verstehen. Aber wichtig ist jetzt, einfach weiterzumachen und durchzuhalten. Stell dich mal vor einen Spiegel, schau, was du bisher geschafft hast und ruf laut "tschakka!"
Aufmunternde Grüße, Jana
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