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Donnerstag, 20. September 2018
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Re: Weiss nicht, ob das hier hin passt (Angstzustä

liebe daniela,
eine angststörung kann jederzeit im leben auftreten, meist allerdings nach einschneidenden überfordernden erlebnissen/situationen, oft auch in begleitung oder auch symptom einer depression.
mit dem ganzen solltest du nicht zu leichtfertig umgehen, wenn du hilfe brauchst, dann brauchst du sie.damit meine ich,falls eine psychotherapie notwendig ist,dann ist sie notwendig und es muss eine lösung für die kinder gefunden werden. schliesslich geht es langfristig den kindern nur gut,wenn es dir gut geht. du willst ja auch fit für deine kinder sein und vor allem bleiben.wenn du dir ein bein brechen würdest, dann müsste es auch irgendwie gehen.
das mit der krankenkasse kann ich gut nachvollziehen, dennoch, eine angststörung, eine depression ist keine schande. ich möchte nicht wissen, wieviele deiner kollegen selbst probleme haben.
du solltest auf alle fälle einen facharzt/ärztin aufsuchen. eventuell ist eine medikamenöse behandlung sinnvoll event. auch zusätzlich oder ausschliesslich eine psychotherapie. sinnvoll ist es auch, zu erlernen seine eigenen gedanken zu stoppen bzw. zu kontrollieren. man kann zum beispiel lernen gedanken in einen tresor einzuschliessen, gedankenstopps zu setzen usw.
ich wünsche dir alles gute und hol dir bitte professionelle hilfe.
lg katkat
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