Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
ich habe eigentlich seit Wochen schon leichtere Schmerzen im oberen Pobereich gehabt. Wie Muskelschmerzen - kurz unterhalb des Rückens, auf beiden Seiten seitlich der Wirbelsäule.
Seit gestern ist es höllisch schlimm und ich habe Schmerzen beim Aufstehen und Laufen, in mancher Position auch im Liegen.
Nun glaube ich nicht mehr an Muskelkater, denn ich konnte diese Woche gar keinen Sport machen wie sonst.
Gestern musste ich viel viel Stehen. Seitdem ist es höllisch schlimm.
Wisst Ihr, was es sein kann? DAs Kreuzband und der Ischias sind doch woanders oder?
Habt Ihr Tipps für mich?
Mist, dass das gerade an Karfreitag so schlimm ist - kein Arzt greifbar!
Ganz ganz lieben Gruß von Beatrix (30. SSW)
Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
Versuchs mal mit Massage hoffe das Du damit über die Feiertage kommst.
Ich wünsch Dir gute Besserung und trotz allem ein schönes Osterfest :-)
Liebe Grüße Bummelchen 28+6
Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!
verdreht.ist geburtsvorbereitend meinte der physio.ich musste mich immer
auf den rücken legen ,eine faust unter den po und dann das bein vom mann
im uhrzeigersinn (bein geknickt-mann hat knie in der hand) so kreisen
lassen.ist zunächst nicht so angenehm.hat aber geholfen.es ging aber
trotzdem erst so nach zwei wochen weg.kannste ja mal vorsichtig
probieren.zuviel schonen ist ja meistens nicht gut,eher ein bisschen in
bewegung bleiben.aber wenns zu schlimm wird,geh zum arzt!nicht dich zu
sehr quälen.
alles liebe trotzdem auch zu ostern;-)
petra
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