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Re: Schmerzen -wie Muskelkater im oberen Po -Hilfe!

bei mir wars in der rechten pobacke.das kreuzbein hatte sich zu stark
verdreht.ist geburtsvorbereitend meinte der physio.ich musste mich immer
auf den rücken legen ,eine faust unter den po und dann das bein vom mann
im uhrzeigersinn (bein geknickt-mann hat knie in der hand) so kreisen
lassen.ist zunächst nicht so angenehm.hat aber geholfen.es ging aber
trotzdem erst so nach zwei wochen weg.kannste ja mal vorsichtig
probieren.zuviel schonen ist ja meistens nicht gut,eher ein bisschen in
bewegung bleiben.aber wenns zu schlimm wird,geh zum arzt!nicht dich zu
sehr quälen.
alles liebe trotzdem auch zu ostern;-)
petra
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