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Re: Rückbildung und Sport nach Geburt?

Hallo Veni!
Ich kann ohne Sport auch nicht. Ich habe mit joggen wieder angefangen als Julian 9 Wochen alt war. Als er 10 Wochen alt war, began der Rückbildungskurs. Bei uns dauert dieser 10 Wochen. Reiten tu ich jetzt auch wieder seit Julian 10 Wochen alt ist. Ich würde halt langsam anfangen und sehen, wie der Körper reagiert. Ich denke, sonst ist das auch für den Beckenboden nicht so toll, wenn man direkt situps etc. macht.
Lg
Andrea mit Sebi (8), Moritz (2) und Julian, 12 Wochen
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