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Montag, 24. September 2018
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Re: was bei milchallergie?

Hallo,
den Calcium Bedarf kann man im Zweifelsfall auch anders decken.
Das fängt an mit einem Mineralwasser, das genug Calcium enthält:
Name.........................Kalziumgehalt in mg/l
Adelbodner.........................................540
Augustinus Quelle............................585
Bad Driburger Bitterwasser............780
Bad Mergentheimer Albertquelle....802
Bad Mergentheimer Karlsquelle.....782
Breisgauer.........................................524
Cascada Rangau Quelle..................603
Contrex..............................................486
Ensinger Gourmet............................500
Ensinger Mineralwasser.................505
Fontanis............................................584
Forstetal Mineralquelle..................586
Geotaler...........................................556
Hohenloher Naturparkquelle..........577
Imnauer Apollo................................548
Mainhardter Römerquelle..............543
Marco Mineral-Quelle.....................570
Rangauer Life.................................617
Residenz Quelle.............................567
Römerquelle Niedernau................417
St. Margareten Heilwasser...........578
St. Maria-Brunnen Heilwasser......565
Steinsieker.....................................600
Swiss Mineralwasser.....................569
Teusser Sprudel.............................590
Thalheimer Schlossbrunnen..........500
Valser Mineralquelle..................... 436
Viktoria-Brunnen-Lahnstein..........800
Quelle: Kuratorium Knochengesundheit e.V. Stand 09/2003
Dann gibt es noch diese Lebensmittel z.B.
Nahrungsmittel
Menge des Nahrungsmittels, die 100 mg Calcium liefert
Mandeln 42 g
Paranüsse 59 g
Tofu (mit Calciumsulfat gefällt) 20 g
Sojabohnen, gekocht 144 g
Hafermehl 192 g
Vollkornbrot 185 g
Sesamsamen Tahin (Sesammus) 15 g
Sonnenblumenkerne 91 g
Feigen, getrocknet 40 g
Petersilie 50 g
Brunnenkresse 59 g
Spinat, gekocht 63 g
Chinakohl 65 g
Grünkohl 67 g
100 g Amaranth -> 214 mg Calcium
100 g Rucola roh -> 160 mg
100 g Fenchel roh -> 109 mg
Was hat das Kind bis dato für Milch bekommen?
C.
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