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Donnerstag, 20. September 2018
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Re: Energie tanken, aber wie? Tips?, sorry lang

TJa, das hört sich schwierig an - kann dich aber sehr gut verstehen. Machst du dir über etwas GEdanken, dass du so schlecht einschläfst. Evtl. kannst du ja Johanniskraut oder Baldrian nehmen. Abends unbedingt vor dem Schlafen eine Entspannungsphase einplanen. Könnte dein Mann evtl. in einem anderen Zimmer schlafen? Ich kann bei Geschnarche auch nicht einschlafen. Zieh das Telefon doch einfach Mittags aus der Dose, damit du schlafen kannst. Ansonsten habe ich mal bei stressigen Situationen Vitamin B 12 genommen - hat gut geholfen. Plane für dich am Wochenende mal einen Entspannungstag - schwimmen, Sauna, Solarium, Massage, Kosmetikerin oder ähnliches - etwas nur für dich mit einem schönen Buch. Dicker Drücker Karin
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