Zähne putzen bei Kindern: So gelingt es kinderleicht

Wenn Babys vermehrt auf Beißring und Co. herumbeißen, kann das ein Anzeichen für das nahende Zahnen sein. Bereits jetzt können Eltern einiges tun, um ihr Baby daran zu gewöhnen, später Zähne zu putzen: Fahre mit den Fingerkuppen oder einem Fingerling ab und zu sanft über das Zahnfleisch deines Babys. Mach daraus ein Ritual. So fällt es deinem Baby später leichter, das Zähneputzen zu tolerieren.

Manche Babys lassen das Zähneputzen eher zu, wenn die Eltern zunächst mit einem Fingerling putzen. Fingerlinge eignen sich allerdings nur für die Eingewöhnungszeit, denn gerade bei den nachkommenden hinteren Zähnchen wird es schwierig, den Zahnbelag mit dem doch recht sperrigen Fingerling zu entfernen.

Besser sogar noch nach jeder Mahlzeit mit einer angefeuchteten Zahnbürste. Kinder- oder Babyzahnbürsten eignen sich perfekt für Kindergebisse, denn sie haben einen kleineren Kopf als Zahnbürsten für die Großen. Damit lassen sich auch die hinteren Zähnchen gründlich reinigen. Beim Putzen gilt: Sanft und in kreisenden Bewegungen Zahn für Zahn gut reinigen.

Die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde empfiehlt die Anwendung fluoridhaltiger Kinderzahnpasta ab dem ersten Milchzahn. Es sollte einmal täglich mit einem "dünnen Film" Zahnpasta (Fluoridgehalt: 1.000 ppm) auf der Kinderzahnbürste geputzt werden. Die anderen Male lieber eine Zahncreme ohne Fluorid verwenden. Zuvor sollte keine Fluoridierung, etwa durch Fluoridtabletten, erfolgen.

Ab dem zweiten Geburtstag empfehlen die Fachgesellschaften für Zahnheilkunde ebenfalls das Putzen mit einer Kinderzahncreme mit 1.000 ppm Fluorid – allerdings nun schon zweimal täglich. Auch hier empfiehlt sich sparsamer Gebrauch: eine erbsengroße Menge (etwa 5 mm langer Zahnpastastrang) ist ausreichend.

Die ersten bleibenden Zähne kommen etwa um das sechste Lebensjahr. Die Zähne können nun zur Vorbeugung von Karies etwas mehr Fluorid vertragen: Ab jetzt kann auch eine Erwachsenenzahnpasta mit herkömmlichem Fluoridgehalt benutzt werden.

Etwa ab dem dritten oder vierten Lebensjahr – manchmal auch später – empfiehlt es sich, dass Kinder ihre Zähne selbst putzen. Eltern sollten dies anfangs noch begleiten, auch später nach jedem Mal kontrollieren und wenn nötig nachputzen.

Fachpersonen raten dazu, die Zähne immer in der gleichen Reihenfolge zu putzen. Das merken Kinder sich gut mit dem KAI-System: 1. Kauflächen, 2. Außenseiten und 3. Innenseiten.

Viele Kinderzahnärzt*innen bieten das "Putzen üben" im Rahmen der regulären Vorsorgeuntersuchungen an. An einem Gebiss übt es sich schon viel leichter und vor allem anschaulich. So bekommen Kinder schon früh ein gutes Gefühl für das richtige Reinigen ihrer Zähne und die beste Putztechnik.

Eine spezielle Zahnputzuhr oder – noch besser – ein Zahnputzlied hilft Kindern, die empfohlene Zeit beim Zähne putzen einzuhalten. Gerade bei Kindern ist das Zeitgefühl noch nicht besonders ausgeprägt, da können zwei Minuten schon mal in Rekordzeit von 30 Sekunden "abgeputzt" werden.

Etwa ab dem zehnten Lebensjahr sind Kinder so weit in ihrer motorischen Entwicklung, dass sie kreisende Bewegungen gut ausführen können. Bis zu diesem Alter empfiehlt sich also die elterliche Kontrolle nach dem Zähneputzen.