18 coole Tipps: So schützt du dein Baby vor der Hitze!

Ob heimischer See, Fluss oder das Meer: Gerade bei sehr hohen Temperaturen ist es für Babys anstrengend, den ganzen Tag draußen in der Hitze verbringen zu müssen. Tagsüber, besonders bei hohem Sonnenstand zwischen 12 und 15 Uhr, ist ein schattiges Plätzchen drinnen ideal. Da auch die Ozonwerte im Laufe des Tages massiv ansteigen können, solltest du am Abend allerdings die aktuellen Werte checken, bevor du draußen mit Baby aktiv bist.

Bei starker Sonnenstrahlung im Sommer steigen auch die Ozonwerte - besonders in den Ballungsräumen. Babys reagieren besonders sensibel auf Ozon in der Luft. Tipp: Checke die aktuellen Ozonwerte, bevor du mit Baby draußen aktiv bist. Das Umweltbundesamt sowie viele Wetter-Apps halten Daten bereit.

Sonneneinstrahlung auf den Kopf macht besonders Babys und Kleinkindern schnell zu schaffen, denn sie haben oft keine oder noch dünne Haare. Auch in den warmen Sommermonaten sollte eine Kopfbedeckung in Form von Sonnenhut oder -mütze nicht fehlen. Ideal sind Hüte aus festem Baumwollstoff mit Nackenschutz. Sie sind waschbar und schützen gut.

Viele Eltern haben Sorge, dass sie ihr Baby zu dünn anziehen. Drinnen oder draußen im echten Schatten (z.B. durch Hauswand) sind Babys bei Hitze auch mal ohne Kleidung mit oder ohne Windel glücklich. Babys können ihren Wärmehaushalt noch nicht so gut regulieren, schwitzen gleichzeitig viel weniger als ältere Kinder oder Erwachsene.

Halte dich unterwegs lieber auf schattigen Wegen auf. Pralle Sonne ist einfach zu heiß. Spezielle Sonnensegel für den Kinderwagen oder Sonnenschirmchen sind die perfekte Ergänzung zum Sonnenhut. Meide bitte auf jeden Fall Tücher, denn sie verhindern, dass die Luft im Kinderwagen zirkuliert.

Obwohl Babys und kleine Kinder weniger schwitzen, brauchen sie im Vergleich zu Erwachsenen mehr Flüssigkeit. Bedenke aber bitte, dass voll gestillte oder voll flaschenernährte Babys keine zusätzliche Flüssigkeit benötigen.

Im Gegenteil: Erst mit Einführung der dritten Beikost-Mahlzeit benötigen Babys täglich eine Tasse Flüssigkeit mehr. Mehr können ihre Nieren Trinkmenge beim Baby: Wie viel und wie oft?. Diese sind erst im Alter von einem Jahr voll entwickelt. Stille oder fütter weiter nach Bedarf.

Wasser marsch! Gerade in der Hitze ist es wichtig, dass Kinder ausreichend Flüssigkeit aufnehmen. Biete jetzt öfter mal etwas an. Wasser, zuckerfreie Saftschorlen oder Tees sind ideal. Achte auch bei speziellen Babytees auf die Inhaltsstoffe, denn manche enthalten viel Zucker.

Zitronen- oder Orangenscheiben, Minze oder Gurke, etwas Wasser aufgießen, ziehen lassen – fertig ist das erfrischende Sommergetränk. Wichtig: Für Kinder sollten alle Stücke vor dem Trinken entfernt werden, damit sie nicht versehentlich in die Luftröhre gelangen. Das Infused water unbedingt vorher durch ein feines Sieb gießen.

Feuchte Waschlappen oder Handtücher erfrischen gerade bei Hitze, denn durch die Verdunstung des Wasser wird Babys Körper sanft gekühlt. Verwende lauwarmes und bitte kein kaltes Wasser und achte darauf, dass dein "angefeuchtetes" Baby nicht in der Zugluft liegt oder gar direkter Sonnenstrahlung ausgesetzt ist.

Bei Hitze Babys öfter mal baden – aber nicht im kalten Baggersee, sondern im handwarmen Wasser! Denn auch bei Hitze reagiert Baby empfindlich auf kaltes Wasser. Ideal ist auch im Sommer eine Badetemperatur von 36 bis 38 Grad Celsius.

"Klimaanlage" in Selbstbauweise: Feuchte, an das Fenster des Schlafraums gehängte Wäsche kühlt die Luft ein wenig ab. Tatsächlich wird durch die feuchte Wäsche und Zuguft die Luft im Raum ein wenig kälter und verschafft nicht nur Babys bei Hitze Abkühlung.

Oder bei enormer Hitze gleich nackt schlafen lassen. Auch ein Baby möchte bei Hitze keine dicke Decke. Verwende einen dünnen Sommerschlafsack oder lasse die Bedeckung gleich weg, je nach Temperaturen.

Wenn die Hitze draußen nachgelassen hat, kann das Baby auch bei geöffnetem Fenster schlafen. Vermeide direkte Zugluft, da sich dein Baby dadurch trotz Hitze leicht erkälten kann. Das gilt auch für Ventilatoren: Niemals direkt auf ein Baby halten. Platziere ihn lieber so, dass dein Baby indirekt etwas Luft abbekommt.

Halte tagsüber Fenster geschlossen, wenn es in deiner Wohnung dadurch schön kühl bleibt. Auch heruntergelassene Jalousien oder zugezogene Vorhänge helfen, Sonnenstrahlen und Hitze auszusperren. Wird es drinnen allerdings zu warm und du hast die Möglichkeit dazu, dann lüfte lieber.

Meide vor allem die Mittagshitze und direkte Sonne. Wenn die Hitze am größten ist, bleibe mit deinem Baby doch einfach mal drinnen – auch, wenn es schwer fällt. Bei "ausgesperrter" Hitze ist es drinnen cooler und vor allem schattiger.

Auch nicht für "zwei Minuten", denn das Innere eines Autos kann sich bei warmen Temperaturen sehr schnell enorm aufheizen! Das kann für alle Insassen lebensgefährlich werden. Schaue auch auf längeren Autofahrten nach deinem Baby und sorge für ausreichende Kühlung.