Rundbrief: 26. Schwangerschaftswoche

Hören Sie den Herzschlag Ihres Babys?

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Mit zirka 910 Gramm wiegt Ihr Kleines jetzt schon fast ein ganzes Kilogramm. Es ist in dieser Woche von Kopf bis Fuß etwa 34 Zentimeter groß.

Bestimmt haben Sie bereits bemerkt, dass sich bei Ihrem Kind allmählich ein Schlafrhythmus einstellt. Wenn Sie tagsüber umher gehen, könnte es sein, dass sich Ihr Baby von den Bewegungen in den Schlaf wiegen lässt. Nachts sind es dann möglicherweise Sie, die schlecht zur Ruhe kommen, weil das Baby mit Tritten auf sich aufmerksam macht.

Wenn Sie in den nächsten Tagen Familienmitglieder oder Freunde zu Besuch haben, können diese vielleicht schon den Herzschlag Ihres Babys hören, wenn sie an Ihrem Bauch lauschen. Ihr Partner hat das sicher längst schon einmal ausprobiert.

Gedanken an die Geburt

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Machen Sie sich schon Gedanken über die Geburt Ihres Kindes? Es gibt Frauen, denen die Angst vor den Wehen, den Geburtsschmerzen oder die Ungewissheit über den Verlauf der Schwangerschaft den Schlaf rauben. Übermäßige Sorgen sind aber meist unbegründet. Eine intensive gedankliche Auseinandersetzung mit diesen Themen ist allerdings sinnvoll. Sie sollten jedoch nicht allein mit Ihren Gedanken bleiben. Besprechen Sie Ihre Sorgen, Ängste und Gefühle mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder tauschen Sie sich mit anderen jungen Müttern oder Schwangeren aus.

Schauen Sie doch einfach mal in unseren 9monate-Wartezimmern vorbei. Dort finden Sie in den Foren zahlreiche Diskussionsbereiche zu den Themen Schwangerschaft und Geburt.

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Beugen Sie Schwangerschaftsstreifen vor!

Denken Sie weiterhin daran, sich etwas Gutes zu tun und Ihren Körper zu pflegen. Je mehr Sie durch die Schwangerschaft an Umfang zunehmen, desto eher können Schwangerschaftsstreifen entstehen. Daher sollten Sie jetzt auf eine ausgewogene Ernährung achten und die Körperstellen, die von den Schwangerschaftsstreifen besonders betroffen sein können, mit Ölen massieren.

Wie Sie bei Ihrer Körperpflege vorgehen sollten und was es bei Schwangerschaftsstreifen zu beachten gibt, sagen wir Ihnen hier.

Quellen:
Deans, Dr. A.: Die Schwangerschafts Bibel. Südwest, München 2007
Höfer, S. und Szász, N.: Hebammen Gesundheitswissen. Für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Gräfe und Unzer, München 2007
Online-Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.schwanger-info.de (Stand: Juli 2008)
Stadelmann, I.: Der Hebammen-Expertenrat. Stadelmann, Wiggensbach 2005