Rundbrief: 16. Schwangerschaftswoche

Das Baby wird aktiv

Foto: fstop

Ihr Baby ist jetzt bald 14 Wochen alt und während der letzten sieben Tage ganze 30 Gramm schwerer geworden. Es wiegt jetzt etwa 80 Gramm und ist von Kopf bis Fuß ungefähr 16 Zentimeter lang.

Auch wenn Sie vielleicht nichts davon spüren - aber Ihr Baby ist gerade sehr aktiv. Es bewegt Arme, Beine und schlägt sogar Purzelbäume. Das Fruchtwasser dämpft diese heftigen Bewegungen Ihres Kindes gut ab und wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind, spüren Sie seine Aktivitäten erst in ein paar Wochen.

Alle Gelenke sind nun an ihrem Platz und die Muskeln reagieren dank des Nervensystems auf Stimulationen des Hirns. Außerdem sind die Geschlechtsorgane nun zu erkennen und Ihr Gynäkologe kann Ihnen vermutlich ab jetzt verraten, ob Sie sich auf einen Jungen oder ein Mädchen freuen können!

Reisen in der Schwangerschaft

Foto: fstop

Mit Babybauch auf Urlaubsreise - geht das? Warum nicht; eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Bei Fernweh gibt es deshalb keinen Grund, auf eine Urlaubsreise zu verzichten. Einige Dinge sollten Sie jedoch beachten.

Flugreisen sind bei Schwangerschaften ohne Komplikationen bis zum Ende des zweiten Schwangerschaftsdrittels gut möglich. Vorraussetzung ist allerdings, dass kein Fehl- oder Frühgeburtsrisiko besteht. Während der Schwangerschaft sind weder der Kabinendruck im Flugzeug noch die erhöhte Strahlung in höheren Lagen gefährlich für die werdende Mutter und das Ungeborene. Denken Sie daran, sich frühzeitig einen Platz am Gang mit ausreichend Beinfreiheit zu reservieren, damit Sie Ihre Beine bewegen können und bequem zum WC gelangen. Ab der 34. bis 36. Schwangerschaftswoche lehnen Fluggesellschaften den Transport von Schwangeren allerdings ab, da sie das Risiko einer vorzeitigen Geburt an Bord nicht eingehen wollen. Bei Unklarheiten sollten Sie diesen Punkt vor der Buchung mit Ihrer Fluggesellschaft absprechen.

Autofahrten sind für Schwangere generell kein Problem. Auf das richtige Anschnallen kommt es allerdings an! Achten Sie darauf, dass der Gurt zwischen Ihren Brüsten und Unterhalb des Bauchs verläuft, damit Ihr Oberkörper, Ihre inneren Organe und das Kind bei einem etwaigen Aufprall optimal geschützt sind. Das Fruchtwasser kann den Druck des Gurts gut abwehren. Bedenken Sie allerdings, dass sich Ihre Bewegungsfreiheit während der Schwangerschaft zunehmend einschränkt und Sie dann eventuell in kritischen Situationen nicht mehr schnell genug reagieren können. Daher ist es ab einem bestimmten Zeitpunkt sinnvoll, sich fahren zu lassen anstatt selber zu lenken.

Überlegen Sie sich vor Ihrem Urlaub, ob für Sie eventuell eine Zugreise in Frage kommt. Die Chancen auf ausreichenden Platz und Bewegung, sind hier besonders groß. Daher empfinden Schwangere Zugreisen oft wesentlich angenehmer als lange Autofahrten oder Flüge. Planen Sie bei Zugfahrten ausreichend lange Umsteigzeiten mit ein, damit Ihnen kein unnötiger Stress entsteht.

Was Sie bei einer Urlaubsreise sonst noch beachten sollten erfahren Sie auf dieser Seite.

Quellen:
Deans, Dr. A.: Die Schwangerschafts Bibel. Südwest, München 2007
Höfer, S. und Szász, N.: Hebammen Gesundheitswissen. Für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Gräfe und Unzer, München 2007
Online-Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.schwanger-info.de (Stand Juli 2008)
Stadelmann, I.: Die Hebammen-Sprechstunde. Stadelmann, Wiggensbach 2005