Sport während der Schwangerschaft

Hallo,

ich habe eine Frage. Mein Partner und ich haben einen Kinderwunsch und sind bereits fleißig am basteln. Nun ist es so dass wir beide Kung Fu machen. Das ich mich bei einer Schwangerschaft einschränken werde ist keine Frage.Fals es irgendwann mal soweit ist werden wir auf jedenfall unseren Trainier informieren und ich werde eins, zwei Gänge runterschalten. Ich möchte mit dem Sport nicht sofort aufhören. Allerdings möchte ich auch kein Risiko eingehen. Besonders in den ersten 3 Monaten kann es ja leicht zu Fehlgeburten kommen. Kann mir jemand sagen worauf ich achten soll und was ich unbedenklich machen kann.
Wir machen normale Erwärmung, manchmal mit vielen Sprüngen, verschiedene Techniken an den Pratzen, Drehungen und Kämpfen ab und zu, aber sehr locker. Beim Kämpfen werde ich dann natürlich sofort aussetzen. Wie ist das bei Sprüngen oder Techniken an den Pratzen. Soll ich auch auf Drehungen verzichten. Zudem habe ich gelesen, dass auch zuviel Anstrengung (hoher Puls etc.) schädlich ist.

Es wäre schön wenn mir jemand dazu was schreiben könnte

Nicole