Milchallergie

Hallo zusammen,

ich verweile nicht oft hier im Forum, deshalb möchte ich mich mal kurz vorstellen. Ich heiße Silke, bin 30 Jahre alt und habe einen Sohn, Jan, von 1.5 Jahren. Seit gut 3 Monaten hat leidet Jan nun bereits unter einem Hautausschlag. Angefangen hat es an den Beinen und er weitet sich immer mehr aus (Arme / Bauch). Ich war natürlich bereits mit ihm beim KiA und wir haben schon die ein oder andere Salbe ausprobiert. Mit der einen wird´s ein bisschen besser, der andere hilft gar nicht. Der KiA meinte ich solle mal verschiedene Lebensmittel weglassen,, u.a. Milch. Jetzt meine eigentliche Frage, habt ihr ein paar Ideen, Rezepte wie ich das in die Tat umsetzen kann? Denn Jan ißt eigentlich relativ viel Milch über den Tag verteilt (Müsli morgens, Joghurt nachmittags, im Essen mittags ist auch oft Milch mit drin). Vielleicht kennt einer von euch das Problem und kann mir ein paar Tipps geben?

Sonnige Grüße
Silke