ADHS und Schlafstörung

hallo, ich habe ein 8j. Sohn welcher ADHS hat er bekommt Ritalin LA 20mg über den Vormittag am Nachmittag nochmals ( 14 Uhr) 10mg am Tag läuft es nur bescheiden ab, troz mehrmaliger Mediänderung und reglen und meiner Konsiquwenz klappt es nur geringfügig in unserem Alltag. das Haupt problem besteht aber zudem das er Abends nicht schlafen kann ( will ) Bettzeit ist bei uns gegen 19.30 Uhr dann darf er noch ein Buch lesen und eine Geschichte via Kassette hören danach sollte ruhe sein und schlafen.... aber er steht wiederholt auf spielt im Zimmer oder weckt seine Schwester wieder auf macht krach im ganzen Haus muss zum 5 mal noch zur Toi obwohl nix kommt und trinken will er auch nochmal ich sage ihm ständig ( ruhigen ton ) er soll ins Bett gehen und schlafen morgen ist wieder schule, das ganze spiel geht oft bis 23.30 Uhr und am anderen morgen bekomm ich ihn nur sehr schwer aus dem Bett nur mit morgendlichem Stress. Auch wenn ich ihn abends mit ignoranz lasse ( spielen, usw. ) geht er auch nicht freiwillig ins Bett, ich weiss nicht was ich noch anstellen kann damit er einigermassen auf seinen Schlaf kommt den er brauch( ich allerdings auch ) ich bin durch das ewige auf stehen dann am morgen natürlich auch ziemlich gerädert ........ Hilfe