Nüchternwert senken

Plitsch

Hallo Herr Dr. Klasen,

letzte Woche hat der Diabetologe bei mir eine pathologische Gluckosestörung diagnostiziert. Seit dem versuche ich meine Blutzuckerwerte durch  Ernährungsumstellung zu regulieren. Dies gelingt mir tagsüber auch schon recht gut. Mein "Problemkind" ist der Nüchternwert (der auch der ausschlaggebende Wert im oGTT war und auch während der Woche in der ich probehalber schon mal ein Tagesprofil erstellen sollte). Dieser Wert ist leider meist um die 90, minimal 80 (aber eher selten), Spitzenwert 94. Mein Diabetologe sagte mir, wünschenswert wäre ein Wert zwischen 60 und 90.

Was kann ich tun, um den Nüchternwert zu senken? Meine letzte Zwischenmahlzeit nehme ich in der Regel vor 21 Uhr und trinke auch keine Fruchtsäfte oder ähnliches mehr.

Haben Sie einen Rat für mich? Den Termin für die Ernährungsberatung habe ich in 2 Wochen, oder sollte ich mich vorher schon bei meinem Diabetologen melden?

Vielen Dank und herzliche Grüße!